Attività di gruppo

La gravidanza è un periodo di profonda trasformazione, in cui il corpo della donna cambia per accogliere e sostenere la crescita del bambino.
Questi cambiamenti, fisici ed emotivi, portano spesso ad avere una maggiore attenzione alla propria salute, alla postura, al respiro e al benessere generale.

La ginnastica posturale con elementi di yoga si propone diverse finalità, che coinvolgono sia il corpo sia la mente, integrando lavoro fisico, coordinativo, sociale e respiratorio.

Il corso “Corpo, Mente e Metodo Pilates” propone un programma completo di esercizi da svolgere a corpo libero o con piccoli attrezzi, pensato per attivare il corpo in modo globale attraverso posture mirate, autocorrezioni e movimento controllato.

In Spine Center la ginnastica posturale di gruppo consiste in un insieme di esercizi guidati, basati su movimenti specifici e posizioni mantenute, con l’obiettivo di migliorare la postura, ridurre le tensioni muscolari e favorire una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Corso NEOnato – Il tocco affettivo per crescere insieme
Nei primi mesi di vita il contatto è il linguaggio più importante tra neonatə e caregiver.
Attraverso il tatto, il bambino o la bambina percepisce sicurezza, calma e protezione: è attraverso questa relazione che nascono i primi legami e si creano le basi dello sviluppo senso-motorio.

Ritrovare equilibrio e benessere dopo il parto
Il periodo post-parto è un momento unico, intenso e delicato: dopo i mesi della gravidanza e l’esperienza del parto, il corpo della donna ha bisogno di tempo, attenzione e cura per ritrovare forza, equilibrio ed energia.