Durante gli incontri vengono proposte attività che coinvolgono diverse componenti del movimento:
Le attività vengono guidate in modo progressivo, lasciando spazio ai tempi di apprendimento e alle possibilità individuali.
Non è necessario conoscere le sequenze del Tai Chi o aver già praticato Qi Gong: l'attenzione è rivolta all'esperienza del movimento, senza obiettivi di prestazione.
A chi è rivolto il corso?
Movimento Armonico è rivolto agli adulti che desiderano avvicinarsi a un'attività di gruppo basata su movimenti dolci e controllati.
Il corso può essere di interesse per chi:
- cerca un'attività motoria non competitiva;
- desidera dedicare maggiore attenzione all'equilibrio e alla coordinazione;
- vuole sperimentare esercizi ispirati al Tai Chi e al Qi Gong;
- preferisce un approccio graduale al movimento;
- desidera inserire nella propria settimana un momento dedicato all'attività fisica e alla consapevolezza corporea.
Chi conduce il corso?
Le lezioni sono guidate dal dott. Massimo Di Loreto, Medico Chirurgo, Agopuntore ed esperto in Medicina Tradizionale Cinese.
Dove e quando si svolge Movimento Armonico a Bologna?
Quando: martedì
orario: dalle 17:15 alle 18:15
Durata: 60 minuti
Dove: Spine Center – Via della Liberazione 5, 40128 Bologna
La struttura dispone di parcheggio interno gratuito.
Come iscriversi al corso Movimento Armonico?
Per conoscere le modalità di partecipazione, ricevere informazioni sulle iscrizioni e verificare la disponibilità dei posti, è possibile contattare il Servizio Accoglienza di Spine Center.
Telefono: 051 0952375
Cellulare: 350 5213113
Email: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
FAQ - domande frequenti
È necessario aver già praticato Tai Chi o Qi Gong per partecipare?
No, il corso Movimento Armonico è accessibile anche ai principianti. Gli esercizi vengono proposti in modo graduale e non è richiesta una conoscenza precedente delle due discipline.
Qual è la differenza tra Movimento Armonico e un corso tradizionale di Tai Chi?
Movimento Armonico non è un corso dedicato esclusivamente allo studio del Tai Chi. Il percorso integra elementi di Tai Chi e Qi Gong in un'attività motoria di gruppo che privilegia movimenti fluidi, coordinazione, respirazione e consapevolezza corporea.
Il corso è adatto anche alle persone anziane?
La natura dolce e progressiva degli esercizi può rendere il corso interessante anche per persone anziane. La possibilità di partecipare dipende tuttavia dalle condizioni e dalle capacità individuali. In presenza di difficoltà motorie o particolari condizioni di salute, è consigliabile una valutazione preventiva.
Movimento Armonico può aiutare a migliorare l'equilibrio?
Gli esercizi proposti includono movimenti controllati, trasferimenti di peso e attività di coordinazione che permettono di lavorare sull'equilibrio e sulla stabilità. Gli eventuali miglioramenti variano in base alle caratteristiche individuali e alla continuità della pratica.
Dove si svolge il corso Movimento Armonico a Bologna?
Le lezioni si tengono presso Spine Center, in Via della Liberazione 3–5 a Bologna, ogni martedì dalle 17:15 alle 18:15. Per informazioni sulle iscrizioni e sulla disponibilità dei posti è possibile contattare il Servizio Accoglienza del Centro.
