COLLOQUI DI SUPPORTO PSICOLOGICO E PSICOTERAPIA A BOLOGNA Uno spazio di ascolto e consapevolezza, di cura e supporto star bene nella quotidianità
Ci sono momenti in cui la fatica non riguarda un solo aspetto della vita. A volte si manifesta attraverso stanchezza mentale, tensioni costanti nel corpo, sfiducia e difficoltà relazionali, allerta costante e iperattività continua. Altre volte emerge in modo più silenzioso: irritabilità, affaticamento emotivo, difficoltà a gestire stress e cambiamenti, oppure nella percezione di sentirsi distanti da sé stessi e da ciò che si sta vivendo.
In molte situazioni le emozioni iniziano a parlare e a farsi sentire nel corpo: conosciamo questo linguaggio? Il sonno cambia. Il respiro si accorcia. La tensione aumenta. Le energie sembrano diminuire anche nelle attività quotidiane.
In questi momenti il supporto psicologico può rappresentare uno spazio di ascolto e cura da dedicare a Sè, per fermarsi, comprendere meglio ciò che si sta vivendo e riscoprire strumenti più efficaci per affrontarlo nel quotidiano. Presso Spine Center Bologna è possibile intraprendere percorsi di supporto psicologico e psicoterapia rivolti ad adolescenti, giovani adulti e adulti.
Un approccio centrato sulla persona Ogni persona vive in modo diverso eventi piacevoli e spiacevoli, relazioni, successi e difficoltà. Per questo il percorso viene costruito con autenticità a partire dalla storia, dai bisogni e dal momento di vita di ciascuna persona . Non si vuole “eliminare rapidamente un sintomo”. L’obiettivo è aiutare la persona a sviluppare una maggiore comprensione di sé, delle proprie reazioni, degli schemi relazionali e del modo in cui affronta stress, cambiamenti ed esperienze emotivamente significative. L’ascolto, la relazione terapeutica e l’attenzione al legame tra corpo - mente- emozione rappresentano elementi centrali del percorso.
Di cosa si occupa il servizio di supporto psicologico I percorsi possono essere orientati a situazioni legate a:
attacchi di panico
ansia e fobie
depressione e umore basso stress, burn-out e sintomi psicosomatici
supporto alla genitorialità
problematiche relazionali
aggressività e gestione della rabbia
bullismo e cyberbullismo
sostegno psicologico in situazioni traumatiche
supporto ai caregiver
difficoltà emotive e relazionali in adolescenza e giovane età adulta
percorsi di supporto, consapevolezza e crescita personale.
Corpo, emozioni e quotidianità Le esperienze emotive non coinvolgono soltanto i pensieri. Le viviamo nel corpo e spesso influenzano il respiro, il livello di tensione e il modo in cui affrontiamo la quotidianità. Per questo il percorso può includere anche un lavoro orientato alla consapevolezza corporea, all’ascolto di sé e di conseguenza alla gestione delle tensioni da stress, aiutando la persona a riconoscere con maggiore attenzione i segnali che emergono nella vita di tutti i giorni. L’obiettivo è sviluppare strumenti di maggiore presenza, equilibrio e consapevolezza nella relazione con sé stessi così da poter rispondere pienamente alla domanda “come ti senti?”.
Un percorso che può accompagnare diverse fasi della vita Le difficoltà emotive e relazionali possono emergere in momenti molto diversi:
durante l’adolescenza
nei cambiamenti di vita, lavorativi e personali
nei periodi di forte stress
nelle relazioni familiari o affettive
nel ruolo di caregiver
in situazioni di affaticamento emotivo prolungato.
In alcuni momenti, confrontarsi con un professionista può aiutare a comprendere meglio ciò che si sta vivendo, dunque il proprio bisogno, e a individuare un percorso di supporto adeguato alla persona.
Supporto psicologico e percorsi di psicoterapia Presso Spine Center Bologna è possibile effettuare colloqui di supporto psicologico, consulenze brevi e percorsi di psicoterapia con il dott. Giorgio Antoniazzi. Per ricevere informazioni o approfondire il servizio è possibile contattare il Servizio Accoglienza del centro.
FAQ — SUPPORTO PSICOLOGICO E PSICOTERAPIA Quando può essere utile un percorso di supporto psicologico? Un percorso di supporto psicologico può essere utile in momenti diversi della vita, non solo nelle situazioni di particolare difficoltà. In alcune situazioni le persone decidono di intraprendere un percorso quando avvertono stress prolungato, stanchezza emotiva, difficoltà relazionali, ansia o la sensazione di non riuscire più a trovare uno spazio per sé. Altre volte, quando si sente il desiderio di un cambiamento più personale, a tutto tondo, che non riguarda un ambito specifico della propria vita: in questo caso il percorso di psicoterapia può rappresentare una strada per la crescita personale. Stress ed emozioni possono influenzare anche il corpo? Sì. Stress e tensioni vanno di pari passo, a livello neurofisiologico; le nostre emozioni hanno poi una componente corporea che si attiva ben prima di quella più cognitiva, ovvero prima del pensiero e delle parole. Proprio per questo, stress e vissuti emotivi si manifestano nel corpo, influenzando il respiro, il sonno, l’attività gastrointestinale, il livello di tensione muscolare e la sensazione generale di benessere nella quotidianità. Il percorso è rivolto solo a adulti? No. I percorsi possono essere rivolti a adolescenti, giovani adulti e adulti, in base alle esigenze della persona e al momento di vita che sta attraversando. Per i minorenni ovviamente è necessario un colloquio iniziale con gli adulti di riferimento perchè firmino il consenso informato ad avviare il percorso, durante il quale saranno valutati momenti di condivisione con la coppia genitoriale e il\la paziente minorenne. Come si svolge il primo colloquio? Il primo colloquio rappresenta uno spazio di ascolto e conoscenza reciproca, in modo controintuitivo è il momento più impegnativo e delicato in cui una persona prova ad aprirsi di fronte non tanto a un professionista, quanto davanti a uno sconosciuto. Il primo colloquio è sempre un momento di coraggio, un’azione di cuore, indipendentemente che poi seguano altri colloqui. Dopo il primo colloquio il\la paziente può scegliere di non proseguire il percorso, perchè è un suo diritto. Nel primo colloquio, il professionista spiegherà come lavora, le tecniche, la durata, la cadenza e altri dettagli più logistici del percorso.Permette di comprendere meglio il motivo della richiesta, il momento che la persona sta vivendo e le eventuali esigenze presenti nella quotidianità. Ovviamente per conoscersi serve tempo, per questo solitamente i primi 2-3 colloqui possono venir considerati “conoscitivi” così che il terapeuta possa raccogliere alcune informazioni generali utili durante il percorso.
