Festival della Cultura Tecnica 2026 - Corpo, respiro, movimento: esperienze per il ben-essere
Festival della Cultura Tecnica 2026
Corpo, respiro e movimento: esperienze per il ben-essere
Sabato 28 novembre, dalle 9:00 alle 13:00,
Spine Center apre le porte alla cittadinanza con una mattinata gratuita dedicata al rapporto tra corpo, respiro, movimento e benessere, nell’ambito del Festival della Cultura Tecnica.
Quanto spesso, durante la giornata, prestiamo davvero attenzione a come respiriamo, a come ci muoviamo o alle sensazioni che arrivano dal nostro corpo?
Respirare, mantenere l’equilibrio, coordinare un gesto, percepire una tensione o modificare un movimento sono esperienze che fanno parte della quotidianità e che spesso compiamo in modo automatico. L’iniziativa “Corpo, respiro e movimento: esperienze per il benessere” nasce per offrire uno spazio in cui fermarsi, osservare e sperimentare queste dimensioni in prima persona.
Non una lezione da seguire passivamente, ma una mattinata costruita attraverso esperienze pratiche, semplici e accessibili, accompagnate da brevi momenti di approfondimento.
Tre esperienze, un unico percorso
La mattinata sarà articolata in momenti diversi ma collegati da un filo comune: esplorare il rapporto tra corpo, respiro, attenzione e movimento.
Conoscere il corpo attraverso il movimento
Un laboratorio esperienziale dedicato alla conoscenza del corpo attraverso semplici attività di movimento.
Mobilità, equilibrio, coordinazione, percezione degli appoggi e controllo del movimento saranno alcuni degli aspetti esplorati durante l’esperienza.
Piccole variazioni nella posizione, nel ritmo o negli appoggi permetteranno di osservare come il corpo sia capace di modificare continuamente le proprie strategie. L’obiettivo non è individuare una postura ideale o un unico modo “corretto” di muoversi, ma conoscere meglio le proprie possibilità e la variabilità del movimento.
Muoversi con armonia
Una pratica di movimento dolce con elementi ispirati al Tai Chi e al Qi Gong.
Attraverso sequenze semplici e progressive verranno esplorati fluidità del gesto, equilibrio, coordinazione, respirazione e relazione tra attenzione e movimento.
Ogni partecipante sarà invitato a sperimentare il movimento nel rispetto delle proprie caratteristiche e possibilità, senza ricercare una prestazione o un gesto perfetto.
Respirare, rallentare, ascoltare
Un momento dedicato al respiro e alle sensazioni corporee.
Attraverso semplici pratiche di mindfulness psicosomatica, i partecipanti saranno accompagnati a portare attenzione alla respirazione e a ciò che percepiscono nel corpo, sperimentando uno spazio di ascolto e consapevolezza.
Le attività non avranno finalità terapeutiche, ma saranno proposte come esperienze accessibili di osservazione e attenzione al proprio stato del momento.
Un’esperienza aperta a tutte e tutti
Le attività sono pensate per essere semplici, graduali, non competitive e adattabili alle possibilità individuali.
Non sono richieste esperienze precedenti nelle discipline proposte.
La mattinata è rivolta alla cittadinanza, agli studenti, ai giovani adulti e più in generale a chi desidera avvicinarsi ai temi della salute, del movimento e del benessere attraverso un’esperienza pratica e guidata.
Il progetto e il Festival della Cultura Tecnica
L’iniziativa si inserisce nel tema “Salute e benessere” del Festival della Cultura Tecnica, mettendo in dialogo conoscenze scientifiche, competenze professionali ed esperienza diretta.
L’obiettivo è proporre il sapere tecnico e scientifico non soltanto come conoscenza teorica, ma come strumento per comprendere meglio il corpo, il movimento e le proprie possibilità nella vita quotidiana.
📅 Sabato 28 novembre 2026
🕘 Dalle 9:00 alle 13:00
📍 Spine Center, via della Liberazione 3-5 Bologna
🎟️ Partecipazione gratuita con prenotazione iscrizione obbligatoria.
Per informazioni:
✉️
📞 342 504 5016
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Spine Center Bologna
Direttore Sanitario: Dott. Saverio Colonna
