GINNASTICA GRAVIDANZA A BOLOGNA

“Gravidanza in movimento” un percorso di 4 incontri per accompagnare le future mamme con respiro, movimento e consapevolezza.

La gravidanza è un momento unico, che richiede attenzione, cura e un supporto mirato.
Il movimento, se guidato da professionisti qualificati, rappresenta un alleato prezioso per:

• migliorare il benessere della donna,
• prevenire i fastidi tipici della gestazione,
• affrontare il parto con maggiore consapevolezza e serenità.

Allo Spine Center Bologna, il corso “Gravidanza in Movimento” accompagna le future mamme con esercizi mirati al:

• controllo della respirazione
• rinforzo della muscolatura
• sostegno del pavimento pelvico

Il corso è tenuto da Annarita Anselmi – Osteopata e Docente presso la Scuola OSCE (Osteopathic Spine Center Education), la cui esperienza clinica e didattica garantisce un percorso sicuro, personalizzato ed empatico.

Vuoi vivere la gravidanza con più equilibrio, fiducia ed energia?

Iscriviti al corso “Gravidanza in Movimento” e regalati uno spazio di benessere dedicato a te.

È possibile allenarsi durante la gravidanza? È una delle domande che più comunemente ci vengono poste dalle nostre pazienti in dolce attesa. In alcuni casi si tratta di sportive e atlete che non vogliono rinunciare al piacere dell’attività fisica, in altri di donne preoccupate di perdere irreversibilmente il proprio peso forma.

Ebbene sì: la ginnastica durante la gestazione non solo si può fare, ma è altamente consigliata per i numerosi benefici che è in grado di apportare sia a livello fisico che psicologico.

Durante l’intero corso della gravidanza, il corpo femminile è sottoposto a una serie di modifiche fisiologiche che comportano un forte carico di stress all’organismo, e non solo.

Non a caso, sono molte le donne a temere un’alterazione irreversibile del proprio corpo, che comporterebbe non solo un’immagine di sé diversa da quella a cui sono abituate, ma anche una riduzione della qualità delle proprie performance sportive.