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GINNASTICA POSTURALE CON FONDAMENTI DI PILATES A BOLOGNA

La ginnastica posturale si propone di rieducare il corpo affinché si ristabilisca un buono stato di salute per sopperire ai vizi e alle fatiche della vita di tutti i giorni.

I fondamenti di questa ginnastica si basano su esercizi di allungamento e rilassamento dei distretti corporei più sollecitati e tesi (lombare, cervicale, ecc..); a questi abbiamo voluto aggiungere quelli che sono esercizi derivanti dalle tecniche PILATES, in quanto riteniamo importante anche potenziare il corpo laddove vi sia carenza di struttura adeguata a sostenere le fatiche quotidiane e di lavoro. 

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Tramite esercizi di tonificazione andremo ad allenare nello specifico la parte del CORE, ovvero la muscolatura profonda dell’addome e della zona lombare che richiedono maggiore sforzo quando non vi è un buon allineamento tra i segmenti corporei.

Il risultato di questi allenamenti vi darà più consapevolezza del vostro corpo e vi farà sentire più sostenuti, con il minimo dispendio energetico, anche nei momenti di maggior carico e stress quotidiano.

Mercoledì 13:00-14:00 | 19:00-20:00

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INFORMAZIONI

SPINE CENTER PROJECT SRL

TELEFONO: 051.0952375

VIA DELLA LIBERAZIONE, 5 - 40132 BOLOGNA (BO)
EMAIL: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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